Category: 0円美容…自力顔筋トレ

 いつでもどこでも舌回し体操…新陳代謝UP&ほうれい線が薄くなる!?

前回の記事で、ドライマウスについて書きました。「サイクルプラスというドライマウス対策用の歯磨きペーストを使ったら良かったよ」的な内容でしたが、自力で唾液をドバッと出して口の中を潤す方法もあります。いつでもどこでも簡単に出来る舌回し体操。やってすぐに潤いを実感できますよ~(^^)こんなふうに口を閉じて、歯の外側を這わせるように舌をぐるぐる回すだけ。左回りに20回、右回りに20回、1日3セットするのが効果的だ...

 「あえいう、えおあお」も、老化防止できるのよ。

 前回パタカラプレミアムを紹介したけれど、器具を使わなくても表情筋は結構鍛えられるものですね!自力でできる表情筋トレはキャロル・マッジオさんのフェイササイズが有名。私も顔の気になる部分だけ、ちょこちょこやっています。(アマゾン、1,260円、送料無料)フェイササイズ―自分でできるフェイシャル・エクササイズ  でも、もっと簡単に「あえいう、えおあお」でも効果あります。 劇団の方やアナウンサーが毎日やって...