Category: 睡眠

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 荒木飛呂彦先生に学ぶ、不老の秘訣

荒木飛呂彦という漫画家をご存知ですか?当ブログの読者さんは、おそらくアラフォー、アラフィフの女性が中心だから、きっとご存じないですよね。私も知りませんでした…少年ジャンプ「ジョジョの奇妙な冒険」を書いている方で、息子が熱狂的なファンになり、「おかーさんも見なよ!」と、濃ゆいキャラ満載のアニメを一緒に見させられる羽目に…(なかなか面白い。口調が写ってしまうじゃあないか 笑)そして、「お母さんは美容ブログ...

 老化予防にもなる「睡眠ホルモン」のサプリあります

睡眠は老化予防&美容効果がすごいので、今年はなんとか早寝早起き&タップリ睡眠を習慣づけたいと思っています。…が、習慣を変えるのはなかなか大変なんだかんだ用事を済ませていたらすぐに零時近くになってしまいます。「寝るだけ」なんて、超簡単でお金も一切かからない素晴らしい美容法なのに…分かってるけどできない!っていうのは、きっと私だけじゃないはず(笑)いやいや、そんな甘えたこと言ってないで頑張らなくちゃ!と...

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 美肌は夜作られる。

先日、近所のお母さんたちと年に一度の食事会がありました。近所だけどそれぞれ忙しくて普段はなかなか会えず、ゆっくり話をするのは貴重な機会です♪メンバーのなかに、稀にみる美肌のママがいて…パンッとハリがあって輝いているんです。ツルツルとかツヤツヤとかじゃなくて、肌の内側から光を発しているような光沢で、まるでSK-IIの綾瀬はるかちゃんのよう!まだ若いから…と思ってたけど、いつの間にか彼女も30代前半に!でも見...