今年はUVケアを徹底します!

明けましておめでとうございます♪
今年もよろしくお願いいたします。

皆様は年末年始をどのようにお過ごしになられましたか?

私は29日までみっちり仕事。
30,31日は大掃除&おせち作り。
元旦の午後から子供を連れて実家に行きました。
厳寒の雪国から温暖な瀬戸内地方へ…
あぁ、帰りたくない(笑)

昨日、ふとテレビをつけると、
土屋アンナと富永愛が無人島生活をやっていました。
屋根が一つも無い海辺で、朝から晩まで常夏の紫外線にさらされ、
砂浜の斜面を素足で猛ダッシュ&大コケ!
おいおい、プロのモデルがそんな無防備なことしていいの?
所属事務所はこの仕事をよくOKしたね(汗)
と、余計なお世話の心配をしてしまいました。
(でもこのコンビ、能天気な感じが好きだわぁ

きっとプロらしく、完璧に日焼け止めを塗っていると思いますが、
普通の人はなかなか完璧に塗れないと思うので、
(全身コッテリ厚塗り&数時間おきに塗り直し)
無人島生活は真似しちゃいけません(笑)


紫外線は肌を色黒くするだけでなく、
シミ、しわ、たるみを作ります。

UV-A波がいとも簡単に真皮層に入り込み、
肌細胞を傷つけるそうな。

私たちがコラーゲンやらヒアルロン酸やらを
熱心に塗りこんでも、肌は絶対に真皮層まで受け入れてくれないのに、
UV-A波だけはあっさりと入れちゃうんですよ!
コイツこそブロックして欲しい(泣)


私はつい最近まで紫外線に無頓着でした。
夏でもすっぴんのまま、平気で子供と公園に行ったりしていましたが…
3年前に外回りの仕事を始めてから、その恐さを実感するようになりました。
顔がどっとたるみ出し、細かいシミがパーッと浮き出てきたのです!

できるものならドラえもんのタイムマシンに乗って
10~30代の自分に会いに行き、
「もっと真面目に紫外線対策しろ!」
と説教してやりたいですが、そんなことは無理なので
いまからできるだけのことをしよう、と、
昨年からUVカットマスクやメラニングラスを着用するようになりました。
日焼け止めクリームは、
SPF値が高いほど肌に負担がかかるものが多いので、
私は頼り過ぎないようにしています。


昨年末は、RDクリニックで肌細胞を注入していただいたから(過去記事)、
定着した新しい細胞を守るべく、
さらに紫外線対策を強化していこうと思います。
          →これが今年の抱負です♪


【紫外線とお肌についてよく分かる本】


保湿とUVケアだけが美肌を作る
  著者:RDクリニック院長 医学博士 北條元治
  出版社:青志社
  1,260円

紫外線対策&保湿の方法と肌の仕組みについて、詳しく書かれた本です。
肌の構造を、スポンジ(真皮層)+ハンカチ(表皮)+ガーゼ(角質層)の重なりに例えていて、とても分かりやすいです。
なぜシミができるか、
紫外線はどのように悪影響を及ぼすか、
美白化粧品の効果は…?
etc…

私がこれを読んでハッとしたのは、
「UVカットは徹底しなければ逆効果」
という記事。
ふだんは紫外線防止を徹底しているのに、
たまに「ついうっかり」無防備になると、肌に大きなダメージを与えてしまうそうです。
ムラのある紫外線対策をするくらいなら
毎日ほどほどに紫外線を浴びるほうがまだマシだとか。

まるで自分に注意されているみたい
するときとしないときの落差が結構あるから、今年から気をつけます

なお、私が通っているRDクリニック院長が書かれた本ですが、
病院のPRはいっさいなく、美肌作りに徹した内容になっていますので、
肌再生治療をする、しないに関わらず、すべての女性におすすめします


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2 Comments

momo  

No title

あけましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願いいたします(^^)
紫外線って、分かっていつつもなかなか継続してブロックはできないですよね~!
特に子供がいるとホント外に行きますし
バンバン浴びることになっちゃうし。
ナチュラルコスメで防げるレベルじゃないな~って思いつつ
なんとなく毎年黒くなり失敗します・・
この本を読んで気を引き締めるっていうのもいいかもですね~

2013/01/08 (Tue) 11:09 | EDIT | REPLY |   

鶴乃愛梨  

Re: No title

momoさんコメントありがとうございます♪

こちらこそ、今年もお付き合いをよろしくお願いいたします(^^)

子供がいると、ほんと紫外線対策は二の次になっちゃいますよね。
分かります~。
帽子+サングラス+フェイスカバーが最強だと思うのですが、
それだと恐い人になってしまう(^^;
勇気要りますよね。

ナチュラルコスメの日焼け止めは私も使っています♪
バジャーなんですけど、あのネットリまとわりつくような使用感が
ちょっぴり苦手…。

ばりばりケミカルなニベアサンを使ってみたら
使い心地がすごくよくてビックリ!でもちょっと不安(笑)

昨年momoさんがブログで紹介されていた日焼け止めが気になっていて
今年は使ってみようと思います♪

2013/01/08 (Tue) 16:08 | EDIT | REPLY |   

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